Demissão: entenda seus direitos e o que fazer

Ser demitido pode pegar a gente de surpresa, mas saber o que a lei garante ajuda a evitar dor de cabeça. Vamos conversar sobre os principais pontos que todo trabalhador deve conhecer quando o contrato termina.

Tipos de demissão e principais direitos

A demissão pode acontecer de duas maneiras: por iniciativa do empregador (sem culpa do funcionário) ou por culpa do próprio trabalhador. Quando a empresa decide encerrar o contrato sem falta grave, o empregado tem direito a aviso prévio – 30 dias ou mais, dependendo do tempo de casa – além das verbas rescisórias: saldo de salário, férias proporcionais, 13º salário e o FGTS com multa de 40%.

Se a demissão for por culpa do empregado (por exemplo, desídia ou abandono de emprego), o aviso prévio pode ser descontado e a multa do FGTS não é paga. Mesmo assim, o trabalhador ainda recebe férias e 13º proporcionais.

Outro ponto importante é o documento de rescisão. Ele deve trazer o detalhamento de tudo que foi pago, o prazo para saque do FGTS e a data de liberação para o seguro‑desemprego, se for o caso.

Passo a passo para lidar com a demissão

1. Peça a documentação – solicite ao RH a carta de demissão, o termo de rescisão e o extrato do FGTS. Sem esses papéis, fica complicado garantir seus direitos.

2. Calcule as verbas – use a planilha que a maioria dos sindicatos disponibiliza ou peça ao contador da empresa o detalhamento. Verifique se o valor do aviso prévio, férias + 1/3 e 13º estão corretos.

3. Cheque o prazo de saque – o dinheiro do FGTS pode ser retirado em até 30 dias após a liberação. Se perder o prazo, pode ter que esperar até 90 dias.

4. Consulte um advogado – se algo parecer errado (valor incoerente, desconto indevido), vale conversar com um especialista em direito do trabalho. Muitas vezes a primeira consulta já esclarece a situação.

5. Prepare a próxima etapa – atualize seu currículo, ative seu LinkedIn e procure vagas que se alinhem ao seu perfil. Aproveite o tempo livre para fazer cursos rápidos; isso aumenta a chance de recolocação.

6. Cuide da saúde emocional – demissão pode mexer com a autoestima. Converse com amigos, familiares ou até um psicólogo. Manter a mente clara ajuda a buscar novas oportunidades com mais energia.

Lembre‑se de que a lei protege o trabalhador, mas exige que ele esteja atento aos prazos e documentos. Se seguir esse checklist, você reduz o risco de perder dinheiro ou enfrentar burocracia desnecessária.

Por fim, a demissão não precisa ser o fim da história profissional. Muitos profissionais enxergam esse momento como a chance de mudar de área, estudar algo novo ou até abrir o próprio negócio. O segredo está em transformar a situação em aprendizado e ação.