Beleza natural: como cuidar da pele e do cabelo de forma simples
Quer melhorar a aparência sem gastar fortunas ou usar químicas agressivas? A resposta está nos hábitos do dia a dia. Na prática, beleza natural tem a ver com escolher o que coloca no corpo, o que come e como trata a pele e os fios. Vamos mostrar passos fáceis que cabem no seu ritmo e no seu orçamento.
Rotina diária de pele
Comece com limpeza leve. Um sabonete neutro ou a base de azeite funciona para remover impurezas sem ressecar. Se a pele tende a ser oleosa, opte por produtos com ácido salicílico; se for seca, prefira cremes à base de manteiga de karité. Aplique sempre em movimentos circulares, isso estimula a circulação.
Depois da lavagem, hidrate. Creme com vitamina E ou óleo de semente de uva são ótimos porque penetram rápido e evitam aquele efeito grasoso. O segredo é usar uma quantidade do tamanho de uma pequena noz e espalhar bem, ainda com a pele levemente úmida para melhorar a absorção.
Protetor solar não pode faltar, mesmo quando está nublado. Procure um filtro com pelo menos 30 FPS e reaplique a cada duas horas se estiver ao ar livre. Isso impede manchas, envelhecimento precoce e irritações, mantendo a pele lisinha por mais tempo.
Cabelos saudáveis sem química
Para o cabelo, menos é mais. Lave com água morna, nunca quente; o calor quebra a cutícula e deixa os fios fracos. Use um shampoo suave, de preferência sem sulfato, e finalize com um condicionador que contenha óleo de argan ou babosa.
Uma dica de ouro: enxágue com água fria no final. Isso sela as cutículas e dá brilho imediato, sem precisar de produtos caros. Se quiser tratar pontas duplas, corte a cada três meses e aplique um óleo leve, como o de coco, nas pontas antes de pentear.
Alimentação também conta. Proteínas, vitaminas do complexo B e ômega-3 ajudam a fortalecer fios e unhas. Inclua ovos, peixes e sementes de chia nas refeições e veja a diferença em poucas semanas.
Adotar esses hábitos não exige mudar tudo de uma vez. Escolha um item por semana – talvez comece pelo protetor solar, depois passe ao condicionador sem sulfato – e observe os resultados. Quando tudo estiver funcionando, a sua rotina de beleza natural vai parecer natural mesmo.
Com consistência e escolhas mais “limpas”, a beleza natural se evidencia: pele macia, cabelo com brilho e, o melhor, a confiança de estar cuidando de si mesmo sem artifícios. Experimente, ajuste e aproveite o processo – a sua melhor versão está logo ali, ao alcance das suas mãos.
O artigo explora a tendência entre celebridades de remover preenchimentos faciais e outras substâncias cosméticas para alcançar uma aparência mais natural. Destaca cinco figuras conhecidas, incluindo a influenciadora Gkay e a atriz americana Courteney Cox, que optaram por reverter procedimentos estéticos anteriores. A matéria discute as motivações por trás dessa escolha e aborda a crescente aceitação da beleza natural.
